협심증 초기증상 및 좋은 음식 3가지

협심증 초기증상 및 좋은 음식 3가지

 

협심증은 심장의 혈관이 여러가지 영향으로 혈류 공급 감소되면서

산고와 영양 공급이 급격하게 줄어들면서

심장근육이 허혈 상태가 되는 것을 말합니다.

협십증이 심해지면 심근경색으로 이어지게 되기 때문에

미리 초기 증상을 알고 계시고 좋은 음식을 섭취하세요.

 

 

◆ 협심증 초기증상

기본적으로 협심증을 심장에 연결된 혈관이

동맥경화 또는 혈전으로 인해 좁아지게 되면서 발생하게 됩니다.

때문에 협심증이 발생하게 되면 

가장 중요한 심장에 이상이 생기고 사망까지 이를 수 있습니다.

 

특히 봄과 가을철에는 추워진 날씨로 인해서

혈관이 평상시보다 더 좁아지면서 더 많이 발생하게 됩니다.

 

협심증 초기증상은 이것만 기억 하세요.

가슴이 아프다기 보다는 답답해지는 느낌입니다

즉 가슴쪽이 쪼인다거나 압박감과 불안감이 느껴지는 것이 초기증상 입니다.

위 증상은 갑자기 일어난다는 것을 꼭 기억하세요.

 

 

◆ 협심증 치료방법 3가지

 

1. 일반요법

: 심신안정, 흥분, 스트레스, 고칼로리 고지방 음식 섭취 금지, 충분한 휴식과 수면

 

2. 약물치료

: 산소가 부족한 심장 근육에 산소를 공금하게 하는 약물 복용

 

3. 수술치료

: 대동맥과 관상동맥을 연결하는 바이패스, 협착과 패색혈관에 풍선 확장술 등

 

 

◆ 협심증에 좋음 음식 3가지

아무래도 혈관에 대한 질환이다 보니 혈관에 좋은 

음식을 먹는 것이 좋습니다.

 

1. 올리브유

: 중성지방을 낮추고 혈액에 쌓인 노페물을 배출

 

2. 사과

: 퀘르세틴 성분이 혈관의 염증을 완화시키고 혈전 억제

 

 

3. 홍삼(효삼)

: 사포닌 성분이 혈액 흐름에 좋다는 것을 식약처로부터 공식 인증까지 받음

다만 사보닌을 흡수하기 위해서는 장내 미생물이 필요한데

국민중 10명 중 4명이 없다고 합니다. 

 

홍삼을 특수 효소로 발효시킨 효삼을 통해서 섭취하면 흡수가 더 잘된다고 합니다.

이 흡수율의 차이로 효과는 100배 이상 차이가 난다고 합니다.

 

그렇다 보니 홍삼이 혈액에 좋다고는 하지만

좀더 흡수율과 효과가 더 좋은 효삼을 섭취 하는 것을 추천드립니다.

 

물론 먹는것 뿐 아리가 주기적인 운동을 통해서 미리미리 관리하시는 것이 좋습니다.